Alongamento


O alongamento é uma parte muito importante, tanto da aula de dança, como de qualquer outra atividade física, pois previne lesões e melhora o desempenho na atividade física. O ideal é que seja feito um alongamento, antes e depois da prática da atividade física.

Na Oficina de Dança desta semana, a professora Amanda Loula aplicou exercícios de alongamento para avaliar o desempenho de cada criança neste quesito.

Esta avaliação permitirá verificar quais são as necessidades de cada criança para que possamos auxiliá-las a desenvolver suas potencialidades físicas.

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